Este fim de semana no meio da calanzisse , faço zapping e paro no canal hollywood estava a dar este filme ... fez-me chorar, amei pelas imagens e a historia de Kuki Gallman.

http://www.gallmannkenya.org/index.html

Depois de um dia a 100 á hora , hoje foi o dia de resolver coisas, festas e sei lá mais o quê , andei de um lado para o outro ...

Ao longo da semana andei a pensar ir até Lisboa hoje ,mais precisamente ao Largo de St. Antonio ver um amigo meu tocar , pertence ao Grupo Project Bug , que já falei aqui .

Como o tempo não estava grande coisa , durante o dia de hoje , desisti da ideia

Não é que ao fim da tarde recebo esta sms ;

" .... só para dizer que o sitio é espectcular e as sardinhas estão brutais :) Jucas . R....... "

Fiquei com uma vontade de ir , toca a telefonar para pessoal , para arranjar companhia , mas está tudo velhinho e cansado... :)

Mudou tudo , dantes não era preciso combinar tudo com antecedência , surgia algo de ultima hora e ia-se ... agora é diferente , bem sei que todos nós temos uma vida diferente , estamos mais responsaveis .

Sozinha tb não ia para Lisboa , sei que estava lá gente conhecida mas sozinha não ia , fiquei um bocadinho triste pois acho que devia ser muito giro.

Mas isto de não ir sozinha para os sitios tem que acabar ... se tiver que acontecer alguma coisa acontece sozinha ou acompanhada ... mas o receio e o medo aproxima-se e estraga tudo .

Enfim ...

Estamos em tempo de crise ... é verdade !!

No entanto ainda existem empresas que dão algumas regalias aos funcionários , eu tenho a sorte de estar numa delas .

Fomos informados que temos ao nosso dispor manicure , pedicure , depilação , depilação definitiva , massagens e aulas de body balance no local de trabalho a preços especiais , melhor de tudo podemos fazer no horario de trabalho .

Como é obvio , temos que ter bom senso , não podemos fazer manicure na segunda , pedicure na terça , depilação na quarta , body balance na quinta e massagem na sexta . Espero que não aja abusos , se não ficamos todos a perder .

Hoje foi aula experimental de Body Balance , gostei muito !!

Não pensei que fosse tão puxado , estou KO , doi-me as ancas e as pernas , percebi tb o estado em que estou , incrivel , estou um trapinho ... o excesso de peso mais o sendentarismo não ajuda em nada ...

Mas foi muito gira a aula , muito animada , muita risada ... estava tudo KO ...

BODY BALANCE
O que é? - O Body Balance é um programa dinâmico de alongamentos baseado em técnicas de yoga, tai-chi e pilates que o deixa relaxado e revigorado. Combina os princípios e práticas fundamentais do yoga e pilates tais como a respiração controlada, concentração, flexibilidade e força de modo a criar uma sessão holística que confere um estado de equilíbrio e harmonia ao seu corpo, mente e alma.
Benefícios - O Body Balance revitaliza e tonifica, libertando os músculos contraídos e tensos e deixando-o num estado de calma energizada. Você exprimentará um nível mais profundo de relaxamento e começará a desfrutar dos benefícios de uma mente clara e organizada

Isto vai ser a loucura !!

Dia 26 de Junho - Gentleman Ericeira

Dia 18 de Julho - Gotan Project Oeiras

Dia 22 de Julho - Bryan Ferry Oeiras

Xiii...... tem tudo uns haver com os outros :)

Mais umas mini férias que terminaram ...

Foram calmas , não fiz tudo o que queria , o tempo nunca chega para tudo e quando a preguiça

ataca ainda menos .

Vou recordar destas férias , o por do sol que vi quase todos os dias ... foi magnifico !!

Amanhã dia de trabalho again ... estou com e sem vontade :)

Mais uma Semanita de férias :)

Está a saber muito bem estes dias, estão a ser como planeado, calminhos.

Ribeira d´ilhas - Ericeira

Tenho ido andar para Ericeira ao fim da tarde, tem sabido tão bem , o mar é maravilhoso . Hoje fui do centro da vila até Ribeira d`ilhas a pé e desci até á praia e voltei a subir as escadas maravilha ...pensei que custasse mais , isto tudo depois de muito insistência da Sandra , mas valeu mt a pena . Dei conta ao chegar a casa que ao longo das caminhadas que tenho feito, uma delas fiz sozinha a minha mente não pensou em nada , simplesmente aproveitei o momento , algo que algum tempo não acontecia , fiquei com a sensação de paz .

Até a maldita tosse está melhor , teima em não ir embora mas está mais solta.

Que venham mais dias assim ... 

Tosse é um SACO ( como dizem os brasileiros )

Estou doentita !! Com muita, muita, muita Tosse ...

Apeteceu-me partilhar o meu estado ... estou a ficar farta desta tosse malvada ,já me doi o peito ...